ABOUT サンボ
柔道にもっとも近いスポーツと言われ、上半身はサンボジャケットを身に付け、スパッツにサンボシューズを履き、レスリングマットの上で行う「サンボ」について。
サンボ競技ルール
・サンボには即座に勝敗が決する「一本」と、フルタイムの場合に判定の材料にする「ポイント」があります。ここではサンボ競技ルールをご紹介します。
おすすめトレーニング
・トレーニングに必要な事や基本事項など、サンボをする上でおすすめのトレーニング方法をご紹介します。
投げ技
・投げ技だけでも一本をとることは可能ですが、難易度は高めです。ここではサンボの投げ技についてご紹介します。
サンボの歴史
・サンボの歴史や本場ロシアの豆知識などについてご紹介します。